Pesquisa aponta que apenas 42% dos jovens se consideram saudáveis.

 Pesquisa de campo realizada com alunos do Ensino Médio do Colégio DASK apontou que apenas 42% dos alunos se consideram saudáveis.

Por: Maria Bessegatto, Maria Goes, Livia Ferrarri e Eduarda Ketlen

De acordo com uma pesquisa realizada pelo grupo de Bem-Estar do itinerário de humanidades do projeto “Escola de Repórteres”, entre os dias 20 e 26 de outubro deste ano, menos da metade dos estudantes do colégio Dask se consideram saudáveis; a mesma pesquisa aponta que a grande maioria não se exercita nem dorme o suficiente.

Porcentagem de alunos que se consideram saudáveis

Gráfico sobre percepção pessoal em relação à saúde.

Um estudo realizado pelo Hospital de Santa Mônica, em Itapecerica da Serra-SP, indica que a quantidade de horas necessárias de sono para um adolescente varia de 8 a 10 horas. Todavia, a média de horas dormidas pelos alunos é de apenas 6 horas diárias de sono.

Segundo a OPAS, Organização Pan-Americana de Saúde, e a OMS, é recomendado para adolescentes ao menos 60 minutos de atividade física por dia, no entanto, apenas 21% dos alunos se exercitam diariamente. 

Vezes na semana que os estudantes praticam atividades físicas. 

Apesar da baixa frequência dos alunos nos exercícios, o colégio oferece diversos esportes gratuitamente, como handebol, vôlei, basquete e tênis de mesa. Além daqueles oferecidos gratuitamente, a escola dispõe de aulas pagas de futebol e futsal. Outrossim, o grêmio estudantil realiza semestralmente um interclasse, em que é incentivada uma competição saudável e a interação amigável entre as turmas do Fundamental I ao Ensino Médio.

Grande parcela dos alunos declarou sua alimentação como saudável, caracterizada pela pouca frequência de fast foods e uma ingestão regular de frutas e vegetais. Entretanto, boa parte dos alunos optam por salgados da cantina, apesar de o estabelecimento disponibilizar opções de lanches mais saudáveis.

Hábitos ruins estão diretamente ligados ao mau funcionamento do cérebro, doenças físicas, mentais e degenerativas. Portanto, é essencial manter um estilo de vida saudável, principalmente na adolescência, quando acontecem diversas mudanças em aspectos do desenvolvimento físico-mental.